Can I Eat
Su meta de peso es gestionado por las decisiones que usted tome cada día. Lo que sucedió ayer se ha ido, no puede ser cambiado y mañana no está aquí todavía.
El "¿Puedo comer" app le ayudará. Si usted está a dieta o simplemente no quieren tener ningún peso. "¿Puedo comer" le ofrece actualizada información de su saldo en contra de las comidas junto con el ejercicio diario de su BMR (tasa metabólica basal). Gasto de energía que no importa lo que está haciendo, incluso cuando duermen. Así pues su tasa metabólica basal es la cantidad de calorías que usted quema si se quedó en la cama todo el día. Esta línea de base que representan el 60% al 75% de su gasto diario de calorías. La digestión de los alimentos y la actividad física representan el 25% restante al 40% del gasto diario de calorías. Introducción de información básica en la configuración le permite a su BMR que se calcula. El BMR generado puede no tener en cuenta, según sea necesario.
"¿Puedo comer" s principal punto de vista es un sofisticado "tablero" que combina los siguientes factores para decirle que en breve su ingesta de alimentos es en comparación con su meta.
1) Hoy calorías quemadas por el ejercicio
2) Su BMR personalizada
3) meta calórica diaria
4) Calorías consumidas
5) Un gráfico de las decisiones adoptadas en el pasado también se muestra opcionalmente.
Todas las imágenes son controlables toque; tocar cada uno muestra su valor numérico. Desplazar el objeto también es posible. He aquí algunos ejemplos:
a) Arrastre la parte inferior de la gráfica de abajo para capturar ejercicio calorías adicionales.
b) Arrastre las asas a ambos lados de la gráfica para agregar calorías consumidas o para ajustar ese día la pérdida de calorías objetivo.
c) En el gráfico se puede mover a izquierda y derecha para ver otros días.
Tenga en cuenta que la entrada de un día histórico en el gráfico cambiará de forma dinámica mientras se adaptan los principales gráfico.
La mayoría de las personas tienen un horario semanal normal ejercicio. "¿Puedo comer" acomoda fácilmente este calendario en su panel de configuración. Por supuesto, cada día valor por defecto se pueden ajustar según sea necesario.
Si están por debajo de su objetivo cuando vaya a la cama, entonces están en el buen camino y perder peso. Si están en el rojo .. y mañana es otro día para volver a encarrilarse.
No he incluido un alimento <==> de calorías en la base de datos de búsqueda "¿Puedo comer". Después de unas semanas o meses de calorías en cuenta un montón de gente empezar a buscar un plato de comida y llegar a un número aproximado de las calorías. cada ahora y entonces tendrán que buscar un alimento específico para aprender su contenido calórico. "¿Puedo comer" ha sido escrito para permitir la rápida captura de datos, junto con información inmediata sobre una persona calórica.